今日の献立

ししゃもは、たんぱく質やカルシウムに加え、ビタミンAが多く、肌や目の粘膜を強くしてくれます。
丸ごと食べれば、５〜６匹で１日に必要なカルシウムをとることができます。
丈夫な骨をつくるためにも残さずに食べましょう。