今日の献立

豚肉には、牛肉の約10倍ものビタミンB1が含まれています。
ビタミンB1は、ごはんやパン、麺などをエネルギーにかえるのを助ける働きがあります。
イライラを防ぎ、疲れを回復するのを助けてくれます。
よくかんで残さずに食べましょう。