今日の献立

さつまいもは、食物センイをはじめ、ビタミンC・ビタミンB群が豊富な芋です。
特に食物センイはいもの中では、一番多く便秘の改善や予防に効果があります。
ビタミンCの働きで肌を白くしたり、老化やガンの予防も期待できます。
よくかんで残さず食べましょう。