今日の献立

豚肉には、牛肉の約10倍ものビタミンB１が含まれています。
ビタミンB１はごはんやパン、めんなどをエネルギーにかえるのを助ける働きがあります。イライラを防ぎ、疲れを回復させるのを助けてくれます。
よくかんで食べましょう。