今日の献立

豚肉には、牛肉の約10倍ものビタミンB1が含まれています。
ビタミンB1は、ごはんやパン、めんなどをエネルギーにかえるのを助ける働きがあります。
イライラを防ぎ、疲れを回復させるのを助けてくれます。
よくかんで食べましょう。